Bioslo Pharma

Vitamina K

Vitamina K

Vitamina K este cunoscută în principal datorită proprietăților ei de coagulare a sângelui, fapt care i-a dat și numele de „vitamina antihemoragică”. Aceasta are un rol distinct și în sănătatea sistemului osos 🦴 și ❤️cardiovascular, astăzi fiind încă investigate beneficiile acesteia. Există trei forme ale vit.K:- K1 (filochinona);- K2 (menachinona);- K3 (menadiona). Toate cele 3 forme ale sale contribuie la metabolismul calciului în organism, activînd proteinele care au rolul de a transporta acești ioni în diverse zone ale corpului. Vitamina K1 facilitează transportul calciului în sînge, contribuind la coagularea sănătoasă a acestuia. Vitamina K2 trezește tot mai mult interes în lumea științifică datorită funcției pe care o are în transportul calciului în sistemul osos, alături de vitamina D3 .Vitamina K2 este deosebit de utilă copiilor, ajutând la dezvoltarea armonioasă a sistemului osos și a dinților. În cazul femeilor aflate la menopauză, suplimentarea cu vitamina K2 a evidențiat o pierdere mai redusă a masei osoase și un risc mai redus de fracturi. Vitamina K2 poate fi sintetizată de microflora digestivă sau poate fi extrasă din alimente de origine animală, precum carne, lactate fementate și ouă.

Vitamina K in dieta

Nivelul scazut al vitaminei K este asociat cu scaderea nivelului de insulina si cu probleme de reglare a glucozei, care pot duce la scaderea densitatii osoale la femei. Suplimentarea dietei cu aceasta vitamina accelereaza procesul de formare a oaselor prin atragerea calciului in oase. Suplimentele cu vitamina K reduc cantitatea de calciu din urina si aloca mai mult calciu pentru consolidarea oaselor.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *